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delphinegassies

💼 La Respiration pour gĂ©rer le stress 💼








Bon lundi Ă  tous !

Aujourd’hui, je vous partage quelques petites techniques de respiration qui permet de calmer le corps et l’esprit en cas de stress et d’anxiĂ©tĂ©. 💼

✹Il en existe Ă©videmment plein d’autres mais j’en ai choisi quelques j’ai une trĂšs centrĂ© Ă  intĂ©grer Ă  notre quotidien pour amĂ©liorer notre bien-ĂȘtre rapidement et efficacement.

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✹Je vous souhaite une trùs belle semaine zen.

N’hĂ©sitez pas Ă  me partager vos commentaires ci-dessous, Ă  liker 😋 Ou encore partager.

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🙏Des bisous.

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🌾Delphine🌾

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