Bon lundi Ă tous !
Aujourdâhui, je vous partage quelques petites techniques de respiration qui permet de calmer le corps et lâesprit en cas de stress et dâanxiĂ©tĂ©. đź
âšIl en existe Ă©videmment plein dâautres mais jâen ai choisi quelques jâai une trĂšs centrĂ© Ă intĂ©grer Ă notre quotidien pour amĂ©liorer notre bien-ĂȘtre rapidement et efficacement.
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âšJe vous souhaite une trĂšs belle semaine zen.
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đDes bisous.
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đžDelphineđž
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