Ayant vécu plus de 10 ans en Asie et avant en Australie, et puis en Espagne... je dois dire que je suis souvent en manque de soleil et surtout de chaleur!
J'attends toujours avec impatience l'arrivée de l'été!
Et laaaa... on y est! Youpiiiiiii!
✨Le soleil est ainsi la principale source de vitamine D, indispensable au bon fonctionnement de l'organisme et la consolidation des os et des dents.
✨ il régule notre horloge interne
✨ il permet de synchroniser notre sommeil grâce à la melatonine ✨Il agit également positivement sur notre moral en stimulant les hormones du bien-être et en apportant un effet bonne mine.
✨ il diminue l’hyper activité
✨il nous aide a mieux apprendre ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alors profiter de l’été. Et faites attention à ne pas trop vous exposer
🙏
🌸Delphine 🌸
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