✨CAUSES:
Le phénomène des jambes lourdes est héréditaire et inexpliqué.
✨Facteurs aggravant:
- la sédentarité
- la chaleur due au soleil et au chauffage au sol ;
- la grossesse
- l’obésité
✨Que faire?
- pratiquer de petites marches régulières ou de la natation
- doucher ses jambes avec de l’eau froide ou faire des biens de pieds avec du Sel d’Epsom
- faire du sport
- surélever ses jambes au repos et pratiquer la posture de yoga: Viparita Karani (jambes au mur)
- se masser les jambes avec soit. un mélange d’huile de Callophyl et d’HE de Menthe poivrée ou Gel d’ale Vera et HE de Cypres et HE de Menthe Poivrée
- manger équilibré riches en vitamines et Magnesium
- boire de l’eau et de infusion de Vigne rouge
- porter des bas ou des collants de contention (prescription médicale)
- se faire masser par un(e) masseur(se) professionnelle ou demander conseil a un Kinésithérapeute
✨A éviter:
- la station debout prolongée, le piétinement
- les vêtements et chaussettes trop serrés
- La consommation d’alcool
- Les aliments gras et sucrés
- l’exposition au soleil, les épilations à la cire chaude, les bains chauds (qui dilatent les veines).
- le croisement des jambes
✨ En cas de doute: consulter un professionnel de santé
✨Pour plus d’informations : envoyez-moi un message ou appelez-moi : 0698937486.
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À bientôt
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🌸 Delphine 🌸
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