💮C'est l"ETE, et aussi LA JOURNEE INTERNATIONALE Du YOGA 💮

✨ Aussi, j'ai envie de vous parler de mon histoire (d'AMOUR) avec le Yoga

✨Tout a débuté en 2002. Période difficile pour moi! En grand mal-être, j'ai refusé les medicaments et me suis tournée vers des méthodes douces pour calmer mes angoisses et mon anxiété.

Peu développé à l'époque, le monde du bien-être a été pour moi une découverte à tâtons... des huiles essentielles aux CD de musique de relaxation de Nature et Découverte, j'ai fini par trouver des cours de meditation et respiration, et de Kundalini.

✨Inscrite dans une salle de sport créée par Davina et Veronique (de Gym-Tonic), j'ai découvert avec Davina le Yoga et le Qi-Qong.

Une véritable révolution de l'esprit: Une révélation!

✨ Mais j'ai commencé à voyager et ai arrêté ma pratique (mais pourquoi....? 🤣)

✨ En 2012 je vivais en Thaïlande et suis rentrée en France car mon Papa était malade. Pour pallier à l'attente des résultats, à la peur du depart éventuel d'un être cher.. j'ai rallié avec le Yoga et ai découvert le Pilates. Chaque jour je pratiquais 1h de pilates pour me renforcer musculairement et 45 min de Yoga pour me relaxer. J'ai retrouve un corps plus tonique et un esprit plus clair.

(Papa va désormais tres bien!)

✨Rentrée en Thaïlande, c'est avec Yoga With Adrienne et sa désormais extrêmement célèbre chaine YouTube, que j'ai continue ma pratique. D'autres prof comme Leslie Fighmaster, Setareh ont rythme mes journées...

✨ En 2018, je suis partie en Inde passer mon diplôme de Prof de Yoga.

✨Cet d'apprentissage continue de m'apprendre que le yoga est tellement de choses, qu'il se pratique de multiples manières: sur le tapis et a chaque seconde par notre attitude, notre parole... nos pensées meme!

✨ Quant a ma pratique sur le tapis, elle a beaucoup évolué! Tres meditative a une époque, puis tres physique (Ashtanga et Vinyasa++) .... Disons qu'aujourd'hui, je pratique souvent moins longtemps (la quantité ne fait pas la qualité) et au aussi de manière plus intuitive, ie. je choisis mes séances en fonction de mes besoins, de mon humeur, de mes douleurs. Je crée aussi mes sessions sans preparations sous forme de flow intuitif.

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🌸 Delphine